產(chǎn)品詳情
多喝水不如勤喝天然山泉水,口渴時(shí)也不能一次猛喝
有關(guān)專(zhuān)*提示,老人可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┑}水,每天在500毫升水里加上1克鹽,當(dāng)令飲用,這樣既可彌補(bǔ)機(jī)體需要,一起也可防電解質(zhì)紊亂。
其次,喝天然山泉水少量屢次??诳蕰r(shí)不能一次猛喝,應(yīng)分屢次喝,且每次飲用量少,以利于人體吸收。每次以100~150毫升為宜,間隔時(shí)間為半個(gè)小時(shí)。還要避免喝冰水。
因?yàn)闅鉁馗?,人的體溫也較高,喝下許多冷飲簡(jiǎn)單引起消化系統(tǒng)疾*,不要喝5℃以下的飲品更好。喝10℃左右的淡鹽水比較科學(xué)。這樣既可降溫解渴,又不傷及腸*,還能及時(shí)彌補(bǔ)人體需要的鹽分。
老年人因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)*能的退化,對(duì)身體缺水的敏*性降低,待感覺(jué)到口渴時(shí),往往已經(jīng)嚴(yán)峻缺水。
所以,許多健康宣傳都誨人不倦地教訓(xùn)老年人天熱要多喝水。可是,物極必反,老年人飲天然山泉水若過(guò)快、過(guò)猛,就會(huì)對(duì)機(jī)體循環(huán)系統(tǒng)形成沖擊。
如果飲水過(guò)量,甚至產(chǎn)生水中*。以腦細(xì)胞反應(yīng)為快,一旦腦細(xì)胞水腫,顱內(nèi)的壓力就會(huì)增高,導(dǎo)致頭昏腦漲、頭*、吐逆、乏力、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢、心*減速,嚴(yán)峻時(shí)則產(chǎn)生昏迷、抽*甚至危及生命。產(chǎn)生水中*時(shí),血液中水分過(guò)多,血液中的*化鈉濃度下降,呈現(xiàn)衡釋性低血*,*人會(huì)呈現(xiàn)全身肌肉疼痛和*攣。
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