戶外拓展體能訓(xùn)練樂園四米畢業(yè)墻

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滄州浩然體育器材有限公司

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詳細(xì)參數(shù)
適用人數(shù)8人以上

產(chǎn)品詳情

畢業(yè)墻又稱逃生墻、勝利墻、海難逃生。逃生墻是說,二戰(zhàn)時(shí)期,在集中營里的犯人,為了獲得自由而翻越4.2米高的獄墻。
畢業(yè)墻有時(shí)也叫海難逃生,因?yàn)槌3⑺才旁谧詈笠粋€(gè)項(xiàng)目,所以也叫逃生墻或者勝利墻,國外通常稱14英尺墻。這個(gè)項(xiàng)目讓學(xué)員懂得個(gè)人目標(biāo)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系,只有團(tuán)隊(duì)獲得勝利才有真正的勝利。
所有學(xué)員40分鐘內(nèi)爬過高墻,不容許借助任何外力和工具,包括衣服、皮帶等,必須沿墻正面上去,有人沒有上去即為失敗。人數(shù)過多的時(shí)候,上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置。允許上去的學(xué)員沿原路返回。
2、所有人都要摘去身上的一切硬物,如手表、門卡、眼鏡、鑰匙、戒指、發(fā)卡等等,穿硬底鞋、膠釘?shù)仔仨毭摰粜印?
3、如果采用搭人梯的方法,必須采用馬步站樁式,不要將身體靠在墻上,注意腰部用力挺直,用手臂彎曲推墻固定保持人梯牢固。要有人專門扶持人梯學(xué)員的腰,可以屈膝用腿支撐人梯學(xué)員的臀部,學(xué)員攀爬時(shí)不可踩人梯學(xué)員的頭、頸椎、脊椎,只可以踩肩和大腿。
4、讓學(xué)員將衣服扎進(jìn)腰帶,拉人時(shí)不可以拉衣服,不可直接拉手或者手指,不可將被拉學(xué)員的胳膊搭在墻沿上,只能垂直上提,當(dāng)肩部以上超過墻沿時(shí)可以靠在墻沿上,從側(cè)面將腿上提以幫助上去。
5、不得助跑起跳,上墻時(shí)不可采用蹬走上墻的動(dòng)作。上去后翻越墻頭要穩(wěn)妥。
6、學(xué)員應(yīng)該注意安全墊子的大小和硬度,注意墊上活動(dòng)的安全,避免扭傷腳踝,人多的上海外為學(xué)員可以弓步,一腳在墊子外面。
7、攀爬中,承受不住的大聲叫喊并堅(jiān)持一會(huì)兒,保護(hù)人員迅速解救。所有學(xué)員必須參與保護(hù),弓步站立,雙手舉過頭,肘略曲,掌心對著攀爬者,抬頭密切關(guān)注攀爬者,隨時(shí)準(zhǔn)備接應(yīng)和保護(hù)。
8、當(dāng)攀爬者或者人梯跌落,保護(hù)人員保護(hù)自己同時(shí)掌心對著攀爬者或者人梯將其按在墻上,切忌按頭。當(dāng)攀爬者在較高的地方倒落或者滑落的時(shí)候,保護(hù)人員應(yīng)上前托住。當(dāng)攀爬著著高空向外摔出,保護(hù)人員應(yīng)迅速順勢接住,輕放在墊子上。
9、大聲講解,細(xì)致強(qiáng)調(diào),鼓勵(lì)學(xué)員參加。解決問題的辦法由學(xué)員自己想,不用給安全操作規(guī)則外的任何建議。學(xué)員討論時(shí)間過長沒有決策和執(zhí)行的時(shí)候可以提醒時(shí)間,一般要留2/3的時(shí)間用于執(zhí)行。
10、如果學(xué)員嘗試多次沒有成功,予以鼓勵(lì),適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提示技巧。記錄開始攀爬的時(shí)間和結(jié)束時(shí)間以及嘗試次數(shù)。
11、最后一個(gè)人嘗試各種方法的時(shí)候都遇到困難,當(dāng)學(xué)員要放棄的時(shí)候,應(yīng)該予以提示。比如說:你們確定要放棄?放棄是不是很可惜?是不是方法不好?要不換人試試?實(shí)在在提示下還找不到辦法,可以把方法告訴其中一個(gè)人,然后學(xué)員自己溝通,最后一個(gè)人上跳的時(shí)候可以抓腰帶適當(dāng)緩沖。

12、畢業(yè)墻高于4.10米或者學(xué)員確實(shí)上不去的時(shí)候可以給備用繩套并指導(dǎo)使用方法或者其他幫助。

注意事項(xiàng)

1、檢查海綿墊是否完好無損,上面是否有硬物,檢查墻頭是否松動(dòng)。帶領(lǐng)學(xué)員充分熱身。
2、對攀爬者、搭人梯者、墻上提拉者、外圍保護(hù)者的安全要求不斷強(qiáng)調(diào),做到安全事故防范于未然。
3、監(jiān)督墻上學(xué)員的安全,不準(zhǔn)騎跨或者站立在墻頭,注意墻后平臺(tái)的范圍,平臺(tái)上不得超過30人。的站位應(yīng)該能控制住后面及右側(cè),左側(cè)又安全人員保護(hù)。統(tǒng)計(jì)表明,向右側(cè)傾斜的幾率較大。
4、地面學(xué)員少于3人時(shí)教練應(yīng)該站在人梯后較近的位置適當(dāng)輔以力量。重點(diǎn)關(guān)注前3名和最后3名學(xué)員的攀爬過程,其余學(xué)員的攀爬過程可以提拉與托舉并用,人梯不用過高。
5、在搭救最后一名學(xué)員時(shí)對下掛學(xué)員的安全要不斷強(qiáng)調(diào)、監(jiān)控,并要求學(xué)員講出他們的安全措施,教練對此進(jìn)行判斷,可以否決或者補(bǔ)充要求。
6、最后一名學(xué)員離地,腳上舉或者做其他動(dòng)作,教練應(yīng)站在學(xué)員側(cè)后方,一方面避免頭朝下墜落,另一方面避免臉或者頭磕在墻上,如墜落順勢幫助調(diào)整姿勢接住或者攬到墊子中間,必須休息一會(huì)兒再次嘗試。
7、有安全隱患時(shí)應(yīng)果斷鳴哨或者叫停。女學(xué)員未經(jīng)特殊訓(xùn)練一般不做中間連接。提醒學(xué)員在被隊(duì)友往上提拉時(shí)不要用腳蹬墻,以免磕傷腿及面部。
8、教練不可參與項(xiàng)目中,如充當(dāng)?shù)箳熘蛘咦詈笠蝗?。如學(xué)員身體原因不適合參加,可以不參加或者沿梯子上去。
9、當(dāng)學(xué)員要搭兩組人梯的時(shí)候應(yīng)制止,當(dāng)被拉學(xué)員出現(xiàn)困難而滯留空中或者下滑時(shí),應(yīng)果斷提示學(xué)員再搭上一層人梯,或者提示中間學(xué)員向一側(cè)抬腿,上面學(xué)員抱腿。最后一人的時(shí)候無論采用什么方法都要聽中間學(xué)員的感受,中間學(xué)員認(rèn)為不行應(yīng)立即停止,不可長時(shí)間嘗試。
10、采用倒掛問清學(xué)員方法和安全措施,面向墻壁倒掛時(shí)提醒學(xué)員,腰部以下不得伸出墻外,有專人拉他的雙腿,注意監(jiān)控。面向外倒掛時(shí)提示學(xué)員動(dòng)作,如將小腿壓在墻頭,膝關(guān)節(jié)內(nèi)測卡在外沿,大腿壓在墻面上,腿下不得右手臂,后倒動(dòng)作要慢,壓腿的學(xué)員不得去拉最后一名被救者。
11、活動(dòng)中不得逗樂玩笑,不得得墻面后的平臺(tái)蹦跳打鬧,完成后注意照相等的時(shí)候邊角站的學(xué)員的安全。

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